L-Glutamine 16

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L-glutamine, également connu comme un simple glutamine est un acide aminé essentiel produit dans le corps humain, et elle est essentielle pour le bon fonctionnement du système immunitaire, du cerveau et du système digestif. Il est stocké dans les deux muscles et le plasma sanguin, et se trouve principalement dans le muscle squelettique. Un puissant antioxydant présent dans les aliments tels que l'orge, le chou, le maïs, les produits laitiers, la viande et la volaille, les arachides, vert foncé, les légumes-feuilles, et les poudres de protéines, L-glutamine peut également être considérée comme un complément alimentaire pour augmenter la masse musculaire et améliorer la performance physique chez les athlètes, et est considéré comme sûr dans les quantités appropriées. Si cet acide aminé ne peut être obtenu par l'alimentation, les suppléments sont généralement prises au cours des séances d'entraînement à haute intensité, ou pour des conditions provoquant une atrophie musculaire ou une faible masse musculaire. Réception L-glutamine à partir de sources alimentaires non nocifs pour le corps, mais les suppléments doivent être pris sous la supervision d'un professionnel de la santé. L-glutamine peut être utilisé pour traiter certains problèmes de santé tels que l'alcoolisme, l'insomnie, le VIH / SIDA, l'anxiété et la dépression, ainsi que des brûlures graves, le traitement du rhume / la grippe, ou le syndrome du côlon irritable (IBS). Tout comme les médicaments d'ordonnance et d'autres over-the-counter médicaments et des suppléments peuvent présenter de nombreux effets côtés à surveiller, cet acide aminé est pas différent. Alors que la L-glutamine peut être bénéfique dans les doses appropriées et pour certaines conditions, trop de l'acide aminé peut provoquer des réactions indésirables et les effets secondaires. Les avantages de la L-glutamine dans les bons montants comprennent: la protection contre les maladies de la muqueuse intestinale de NSAIDS ou d'autres médicaments protège le cerveau contre la toxicité de l'ammoniac fournit l'énergie au cerveau élève l'humeur améliore les performances mentales et à long terme Régule mémoire / à court terme la synthèse des protéines stimule les hormones de croissance stimule le système immunitaire Voici les effets les plus fréquemment rapportés secondaires indésirables de l'utilisation excessive de la l-glutamine: élévation des enzymes hépatiques enzymes hépatiques / cerveau effets secondaires élevés signalent une toxicité hépatique due au foie étant incapable de traiter l'enzyme correctement, provoquant des quantités excessives d'ammoniac pour accumuler le sang et le cerveau. Des études récentes ont prouvé que la surabondance de L-glutamine, principalement des suppléments, peut causer des blessures au cerveau. Les patients avec des cas de convulsions, l'épilepsie, la maladie d'Alzheimer ont été rapportés comme ayant des niveaux de L-glutamine élevés dans leur cerveau, ce qui empêche les mitochondries dans le cerveau de produire de l'énergie, et ne devraient pas prendre ces suppléments. La détresse gastrique L-glutamine a été utile dans le traitement des brûlures d'estomac et empêche l'acide gastrique d'irriter les voies digestives et de l'oesophage. Cependant, prenez toujours le dosage suggéré des suppléments de L-glutamine, sinon, trop peut causer une douleur importante et crampes d'estomac. Kidney Dysfonctionnement Depuis suppléments L-glutamine provoquent une accumulation d'ammoniac dans le sang, les suppléments peuvent causer le syndrome Reyes, les maladies rénales et l'échec, ou la cirrhose du foie, et les effets des médicaments pris pour ces affections peuvent être atténués. / allaitement Femmes enceintes études sont pas concluantes quant à savoir si ou non L-glutamine a des effets néfastes sur les femmes enceintes ou qui allaitent. Cependant, en tant que mesure préventive, ces femmes devraient éviter de prendre des suppléments pendant la grossesse ou l'allaitement. Patients Cancer L-glutamine a été connu pour réduire les effets secondaires et d'augmenter l'efficacité de la chimiothérapie chez les personnes atteintes du cancer du côlon, et peut empêcher les lésions nerveuses causées par des médicaments contre le cancer du sein. Cependant, la L-glutamine peut stimuler la croissance des tumeurs. Allergies Si une personne est allergique à glutamate monosodique, puis chances sont qu'il y aura une réaction allergique grave aux suppléments de L-glutamine. Trop de cet acide aminé dans le corps peut interférer avec les effets des médicaments anti-épileptiques, la chimiothérapie et le lactulose, qui est utilisé dans le traitement de la constipation chronique et maladie hépatique. Effets secondaires généraux: Certains effets secondaires nécessiteront des soins médicaux et d'autres non. Ci-dessous sont les plus courantes et devraient disparaître d'eux-mêmes sans appeler un médecin: mouvements intestinaux fréquents Oeillet pendant les selles enrouement ou toux Cependant, ces effets secondaires sont moins fréquents, mais plus grave, et peuvent nécessiter une assistance médicale: Altération de la peau couleur, de l'urticaire, des démangeaisons, infections bactériennes éruption Bad Blood souffle dans l'urine, miction douloureuse, diminution de la quantité d'urine, urine foncée selles sanglante, diarrhée, frissons constipation, fièvre extrémités froides, frissons dépression Difficulté à avaler, essoufflement, respiration sifflante Décoloration les ongles ou les ongles Sécheresse dans la bouche ou des maux de gorge soif excessive évanouissements, des étourdissements, de la confusion flatulence insomnie, cercles noirs sous les yeux, les yeux creux Perte d'appétit Nausées, vomissements, des vomissements de la douleur de sang dans le bas du dos, côté, de l'estomac ou des maux de tête rapide rythme cardiaque, oppression thoracique, douleur thoracique Gonflement autour des yeux, du visage, des lèvres, de la langue, les bras ou les jambes, ou de se sentir pertes vaginales ballonnement ou la douleur du sein dans la faiblesse des femelles, la fatigue S'il vous plaît rappelez-vous que la L-glutamine a beaucoup d'excellents avantages (lire la suite sur les avantages de l-glutamine ici) et est considéré comme sûr lors de la réception des éléments nutritifs par l'alimentation ou sous forme de suppléments donnés dans les doses appropriées ou sous surveillance médicale. Elle peut aider à contrôler les symptômes de nombreuses maladies et conditions. Toutefois, pour éviter les effets secondaires, il est toujours préférable d'obtenir les conseils d'un professionnel de la santé avant de prendre un supplément de L-glutamine pour vous assurer qu'il n'existe pas d'autres médicaments ou des conditions qui seraient contradictoires dans son utilisation. Ne pas hésiter à poser des questions avant de prendre L-glutamine pour rester en bonne santé et heureux recommandée Lire